36 неделя беременности

Трудное дело — ожидание

36-я неделя беременности сполна дает понять будущей маме, какой нелегкий и ответственный труд – вынашивание ребенка. Вам сейчас непросто. Приятные ощущения заключаются в том, что наконец-то стало легче дышать. На этом сроке головка малыша опускается вниз, и давление на диафрагму и легкие заметно уменьшается. Но, увы, на смену одышке пришли боли в костях таза – ведь плод уже там. Теперь под давлением матки кости таза раздвигаются, освобождая для крохи путь, который ему предстоит проделать уже совсем скоро. Кроме того, расслабляются суставы и связки, чтобы роды прошли легче.

Видео 36 недели беременности


Вы снова начнете часто посещать туалет. Это тоже связано с давлением матки на внутренние органы. Ничего не поделаешь – ребенок уже большой, ему нужно много места. Сейчас его рост 44-46 см, а вес достигает 2,7-2,8 кг. У него продолжает накапливаться жировая клетчатка, а щечки становятся пухленькими. Отчасти потому, что развиваются лицевые мышцы, отчасти благодаря активному сосанию: малыш почти все время сосет пальчик. Готовится… Кроме сосательных, он отлично умеет делать глотательные и дыхательные движения. Скелет ребенка уже совершенно окреп. Мягкими и подвижными остаются только кости черепа, ведь об этом позаботилась предусмотрительная природа – так малютке будет легче пройти по родовым путям. Словом, это уже совершенно готовый к жизни человечек. Его внутриутробное развитие практически завершено. Оставшееся время он занят совершенствованием работы органов и систем. Ему помогает плацента, по-прежнему безостановочно выполняющая свои функции. Представьте только, за минуту она прокачивает 600 мл крови!

Все – для родов, все для победы

Вы почти справились со своей работой. Осталось дождаться и родить. А для этого нужно в очередной раз пересмотреть свой рацион: теперь он должен работать на благополучные роды. Обычно 36-я неделя беременности – это 12-килограммовая прибавка в весе с её начала. Если с весом все нормально, ешьте то, что придаст вам и малютке сил и энергии. Вам обоим предстоит изрядно потрудиться. По мнению специалистов, на этом сроке пора исключить из рациона растительные белки. По крайней мере, пусть на вашем столе будет поменьше мяса, рыбы, масла и молока. А вот кисломолочные продукты, запеченные овощи, каши на воде, травяные чаи и свежевыжатые соки – это то, что нужно сейчас вашему организму. Если вас настиг поздний токсикоз, особенно поможет легкое и дробное питание.

36-я неделя беременности – время, когда все плановые УЗИ сделаны. Но если врач считает нужным точно определить размер плода, его положение, состояние плаценты, вас могут направить еще на одно исследование.

Радуем себя, заботимся о себе

Большой и тяжелый живот вас раздражает? Но не забывайте и о том, что ему требуется особый уход. Обязательно носите бандаж, смазывайте кожу средствами от растяжек. Это действительно нужно. Кроме того, необходимость заботиться о себе несколько отвлечет вас от неприятных ощущений: болей в ногах и пояснице, чувства тяжести, постоянной усталости. Вам сейчас важны любые положительные эмоции, ведь ваша душевная гармония – залог покоя и здоровья малыша.

Картинки 36 недели беременности

36 неделя беременности 36-1 неделя беременности

Допустимы ли занятия сексом? По большому счету, если врач не запретил, если вы готовы соблюдать предельную осторожность, то секс возможен. Но непременно с презервативом, чтобы не вызвать преждевременные роды, хотя многие специалисты уверены: если женщина не готова к родам, они и не начнутся ни при каких условиях. А если начинаются – значит, уже пора. Сама по себе 36-я неделя беременности не является категорическим препятствием для интимной близости. Если у вас есть силы и настроение заниматься любовью, за вас можно только порадоваться.